L'infiammazione della prostata è la malattia urologica più comune negli uomini di oltre 30 anni. Ma evitarlo è del tutto possibile. La prevenzione della prostatite implica una serie di misure per prevenire ed eliminare i fattori di rischio che causano lo sviluppo dell'infiammazione della prostata. Impareremo cosa fare per mantenere la salute maschile.
Chi deve eseguire misure preventive
Lo sviluppo dell'infiammazione della prostata è predisposto per ogni uomo di età riproduttiva. La probabilità di ammalarsi aumenta dopo 50 anni, ma nei fattori di rischio, la malattia viene spesso diagnosticata in 20-25 anni.
La prostata si trova nella regione centrale del bacino sotto la vescica. A causa della posizione in via di estinzione, l'organo reagisce esattamente al freddo e alle lesioni, c'è un grande rischio di infezione di uretra e intestino.
Il rischio di sviluppare la ghiandola prostatica aumenta i fattori indesiderati:
- Malattie infettive o trasmesse sessualmente del sistema genitario;
- Lavoro seduto;
- relazioni sessuali irregolari, astinenza di contatti sessuali;
- stile di vita seduto;
- violazioni ormonali;
- Insediamento del corpo;
- cattive abitudini;
- immunità ridotta;
- nutrizione impropria;
- Problemi con l'intestino: costipazione, diarrea frequente, emorroidi.
Gli uomini in via di estinzione dovrebbero occuparsi delle misure preventive per prevenire lo sviluppo dell'infiammazione della prostata. Il totale di diversi fattori aumenta più volte la probabilità di una malattia.
La malattia nelle prime fasi potrebbe non manifestarsi, scorre in una forma latente. I sintomi si sono infastiditi dopo 35-40 anni quando il processo patologico nella ghiandola prostatica è passato al livello successivo. La malattia riduce significativamente la qualità della vita di una persona e spesso porta a impotenza e infertilità. Nel tempo, la continua prevenzione efficace della prostatite aiuterà a prevenire la malattia e le sue complicanze.
Prevenzione primaria e secondaria
Le misure per prevenire l'infiammazione della prostata sono condivise in misura limitata:
- Per la prevenzione primaria, lo scopo è prevenire il verificarsi della malattia;
- Sul secondario - aiuta gli uomini che si trovano ad affrontare l'infiammazione della prostata.
Un atteggiamento negligente nei confronti della salute diventa spesso la causa principale della malattia. La prevenzione primaria impedisce il processo infiammatorio nell'organo maschile a causa dello stile di vita sbagliato ed è particolarmente importante per gli uomini in via di estinzione. Le misure adottate aiuteranno a migliorare la circolazione sanguigna nell'area pelvica, per prevenire lo sviluppo della malattia a causa di infezioni o ipotermia.
Il trattamento preventivo dopo l'infiammazione diagnosticata della prostata include misure per prevenire la transizione della malattia in forma cronica. Le recidive frequenti sono caratterizzate dalla prostatite.
Secondo le statistiche, l'infiammazione della ghiandola prostatica si riprende nel 50 % dei casi. La forma cronica della malattia è difficile da trattare e più difficile.
Un uomo che incontra questa malattia ha bisogno di un'assunzione di corso di prodotti farmaceutici, sessioni di fisioterapia. È importante eseguire i metodi di trattamento prescritti dal medico, le abitudini di cambiamento e lo stile di vita.
Cosa fare per prevenire la prostatite
La prevenzione della prostatite per ogni uomo è individuale perché i fattori sono diversi per tutti. La scelta di misure che impediscono l'insorgenza dell'infiammazione dell'effetto prostatico:
- Età;
- Accompagnare patologie croniche del corpo;
- Forma della malattia;
- Le ragioni che hanno portato allo sviluppo della malattia (con prevenzione secondaria).
I rimedi popolari per la prostatite aiuteranno a evitare l'infiammazione della prostata. Conoscere i metodi di prevenzione generale aumenta significativamente la probabilità di ogni persona per evitare lo sviluppo del processo patologico.
Esercizi
La prevenzione delle malattie della prostata include l'implementazione obbligatoria di esercizi fisici. L'infiammazione della ghiandola prostatica si verifica spesso perché l'afflusso di sangue agli organi pelvici viene violato su uno sfondo con bassa attività. Sangue e segreto nella prostata stagnate e di conseguenza inizia l'infiammazione.
La migliore prevenzione della prostatite stagnante è gli esercizi di fisioterapia per gli uomini. Gli esercizi rafforzano i muscoli del perineo, eliminano la stagnazione venosa e aumentano la potenza.
Qualsiasi forma di attività fisica sarà utile per prevenire i fenomeni stagnanti. Ogni giorno si consiglia di iniziare con un carico di dieci minuti giornaliero, per effettuare riscaldamenti corti e corti durante il giorno, l'allenamento regolare è regolarmente accolto in palestra (senza carichi eccessivi e oltre -trainer). Non è consigliabile utilizzare le ruote per esercizi.
Per prevenire la prostatite, è possibile utilizzare un complesso di esercizi di cono. Negli uomini che sono coinvolti in questo programma, il tono dei muscoli perinum è notevolmente aumentato, il ferro riceve un massaggio naturale che aumenta il drenaggio della secrezione e migliora la circolazione sanguigna.
Massaggio alla prostata
Il massaggio svolge un ruolo importante nella prevenzione della prostatite cronica. La stimolazione della prostata può essere effettuata in un ufficio fisiologico o a casa. A tale scopo, è utile utilizzare un massaggio urologico speciale. Si raccomanda che la stimolazione venga effettuata quotidianamente per 15 minuti per due settimane.
Il processo ha un effetto positivo sul corpo principale maschile:
- Migliora un drenaggio segreto di una prostata;
- Rafforza i muscoli della ghiandola e del pavimento pelvico;
- Migliora la circolazione sanguigna nell'area genitale;
- Accelera la rigenerazione del tessuto prostatico.
Dopo aver esaminato il paziente, il massaggio alla prostata può essere prescritto solo dal potenziale medico. Raramente è prescritto nella prevenzione primaria. Nella prostatite cronica, la stimolazione per massaggio durante l'esacerbazione è vietata con fessure anali ed emorroidi.
Farmaco
L'uso di farmaci specializzati aiuta a evitare la prostatite. Secondo l'effetto dell'esposizione, sono strettamente diretti, spettro ampio o complesso. Disponibile in base a componenti o sostanze chimiche dell'impianto.
I farmaci vengono presi per prevenire una ricaduta della malattia. Sono usati principalmente per il medico nel corso cronico della malattia.
Rimedio popolare
A casa, l'infiammazione della prostata può includere metodi di medicina tradizionale. L'uso di ricette basate su ingredienti naturali è certo per la salute, ma impedisce efficacemente il verificarsi primaria di prostatite ed è particolarmente raccomandato per prevenire le recidive.
I medici popolari consigliano agli uomini di usare i semi di zucca per mantenere la salute. Sono ricchi di zinco - un elemento richiesto per la normale funzione della prostata. Puoi solo rosicchiare i semi (mangiare non meno di una manciata di un giorno), ma puoi preparare una composizione di guarigione:
- 500 g Pumpkbisk Urbis -Pre -Clean, Dry and Chop;
- Prendi 200 g di miele;
- Mescolare con cura i componenti;
- Dare un posto freddo per 5-7 giorni (la miscela in base alla consistenza dovrebbe essere simile all'impasto);
- Condividi la massa in parti delle dimensioni di una noce;
- Mangia 2 palline di miele prima di colazione e pranzo in 15 minuti.
Invece di semi di zucca, i kernel di noci puliti vengono utilizzati nelle stesse proporzioni. Il corso della prevenzione è di 15 giorni. Ripeti 1 volta in 3-4 mesi.
Cosa devi mangiare per la prevenzione della prostatite
È importante prevenire alcune regole nutrizionali per prevenire l'infiammazione della prostata. La dieta dovrebbe essere bilanciata e sostanze utili che hanno un effetto positivo sulla salute maschile:
- Zinco;
- Selenio;
- Vitamine A, C, E;
- Acidi grassi insaturi in polyun;
- Lopin.
Non è necessario aderire a una dieta rigorosa, ma è desiderabile escludere piatti eccessivamente acuti, salati e fritti dalla dieta. L'aggiunta di prodotti utili al menu migliora le condizioni della prostata e un consumo di acqua sufficiente aiuta a rimuovere le infezioni dal tratto urogenitale.
I prodotti che devono essere mangiati per prevenire la prostatite:
- Le noci (noci brasiliane che contengono una quantità record di zinco e selenio sono particolarmente utili);
- Frutti di mare;
- Fegato;
- Pepe bulgaro;
- Cavolo di broccoli;
- Granate;
- Gobba marina;
- Carota;
- Pomodori.
L'uso regolare dei prodotti elencati migliora lo sfondo ormonale dell'uomo e imposta il lavoro del sistema riproduttivo. I loro tribunali sono raccomandati per scopi terapeutici per la prostatite.
Vita
La prevenzione delle malattie della prostata implica un cambiamento obbligatorio nello stile di vita. Questo vale sia per l'età che per i giovani. I ragazzi moderni fingono sempre più di trascorrere del tempo libero sul computer o con un dispositivo in mano. Un tale stile di vita porta a stagnanti fenomeni nel perineo e provoca lo sviluppo dell'infiammazione del sistema del genitatore. I legami sessuali eccezionali e gli sport estremi spesso diventano anche cause di prostatite.
Cattive abitudini
Le abitudini dannose influenzano negativamente la condizione della prostata. L'alcol in grandi dosi porta a un restringimento di vasi che rendono la circolazione sanguigna più difficile negli organi pelvici. Inoltre, bere alcol disturba la sintesi di ormoni responsabili della normale funzione della prostata.
La circolazione sanguigna è disturbata durante il fumo. Le sostanze nicotina e cancerogene dal fumo di tabacco inibiscono la stimolazione degli ormoni maschili nelle ovaie che influenzano negativamente il lavoro della prostata. Il fumatore ha indebolito l'immunità, è più suscettibile alle infezioni.
Sesso e masturbazione
L'orgasmo di un uomo stimola il tessuto prostatico. La vita sessuale regolare migliora il flusso sanguigno verso la prostata ed è necessaria per il drenaggio naturale del fluido del seme. I legami forzati e i contatti non protetti contribuiscono allo sviluppo della malattia in caso di non meno astinenza, poiché aumentano il rischio di infezione da infezioni sessuali.
Se non c'è alcuna possibilità di fare sesso con un partner costante, si consiglia di masturbarsi. Dopo 50 anni, la necessità di un uomo in masturbazione è determinata dal medico.
Visita una casa da bagno e fai il bagno in una buca per il ghiaccio
Per prevenire l'infiammazione della prostata, si consiglia di visitare la sauna. Il calore nel bagno a vapore riscalda il corpo, migliora la circolazione sanguigna in tutto il corpo e accelera i processi metabolici. Nella prostatite cronica, la possibilità di visitare il bagno dovrebbe essere discussa con uno specialista.
Il bagno nell'acqua ghiacciata è associato a un grande rischio di raffreddare la prostata e mantenere l'infiammazione. Gli uomini che hanno già subito la prostatite sono severamente vietati nuotare nel buco.